WILLKOMMEN ZUR GORILLA-BOX ONLINE TEAM COMPETITION!

Die Gorilla-Box sucht die fitteste „Corona“-Mannschaft 2021!
Jeder kann ein Team anmelden – ob Handball, Fußball, Tennis, Leichtathletik, Volleyball, Narrenzunft oder was auch immer.

Und all das hat auch noch einen guten Zweck, denn mit dem Wettkampf unterstützten wir das Projekt #davidläuft.
Das Hauptanliegen dieses Wettkampfes liegt darin, auf das Projekt www.david-laeuft.de aufmerksam zu machen und es aktiv mit gesammelten Spenden zu unterstützen.

Außerdem wird es mal wieder Zeit für eine Challenge und eine Prise echter Wettkampf-Luft zwischen den Mannschaften.
So bringen wir die Saison für kurze Zeit zurück.

Das gute an diesem Wettkampf ist, das ihr nicht nur gegen Mannschaften in eurer Sportart antretet, sondern gegen alle Mannschaften jeglicher Sportart!

FAGEN UND -ANTWORTEN

Wie lange dauert ein Workout?
ca. 7 – 18 Minuten.

Wie viele Workouts muss ich machen?
Ihr müsst drei Workouts absolvieren. Für ein Workout habt ihr immer 9 Tage Zeit.

Brauche ich dafür einen Fitnessraum?
Nein, du kannst es Zuhause im Hof, Garage, oder in der Wohnung absolvieren.

Sind die Übungen schwer?
Nein, Ausfallschritte, Situps, Kniebeugen, Liegestütze mit Skalierung für Frauen, etc.

Sieht jeder mein Video?
Nein, euer Video wird nicht öffentlich zugänglich sein. Das Video sieht nur der Trainer der Gorilla-Box um die Ausführung und Wiederholungsanzahl zu beurteilen.

ANMELDUNG bis 09.05.21

1. MANNSCHAFT ANMELDEN

Schickt uns euren Mannschafts- und Vereinsnamen und schon geht es los.

MANNSCHAFT ANMELDEN

2. SPIELER ANMELDEN

Sobald wir eure Mannschaft erfasst haben, geben wir euch weitere Infos und jeder Spieler muss sich selbst in der Wettkampf-Software anmelden.

SPIELER ANMELDEN

SUBMIT SCORE & LEADERBOARD

Hier kannst du deine Ergebnisse eintragen und das aktuelle Leaderboard ansehen.

LOGIN

Wie sind die Spielregeln?

  • Anmeldegebühr pro Spieler 12 € (mit der Anmeldegebühr unterstützt ihr das Projekt #davidläuft)
  • Jede Mannschaft darf beliebig groß sein, allerdings zählen nur die Ergebnisse der besten 7 Spieler jedes Teams im Wettkampf um die fitteste „Corona“-Mannschaft.
  • Beim Wettkampf „Welcher Verein stellt am meisten Spieler“ ist der Name Programm. Hier gewinnt das Team mit den meisten Teilnehmern aus dem jeweiligen Verein.
  • Ihr müsst drei Workouts in fixen Zeiträumen absolvieren. Workout 1 (7.-16.5), Workout 2 (14.-23.5.), Workout 3 (21.-30.5.)
  • Die Workouts werden stets am Freitagabend mit Erklärvideos bekannt gegeben. Workout 1 (7.5.), Workout 2 (14.5.), Workout 3 (21.5.)
  • Videobeweise sind angesagt: Ihr müsst eure Ergebnisse samt Video bis spätestens Sonntagabend um 23.59 Uhr auf dieser Plattform eingereicht haben Workout 1 (16.5), Workout 2 (23.5.), Workout 3 (30.5.), damit wir die Ausführung und Wiederholungszahl beurteilen und kontrollieren können.
  • Equipment: Springseil, Besenstiel.
  • Am Sonntag 06.06. werden die Sieger-Mannschaften (m+w) bekannt gegeben.

Mega Gewinne für die ersten drei platzierten Mannschaften je m/w:
1. Platz – 1x CrossFit-Training + Grillfest (ca. 20 Spieler), Wert 250,-
2. Platz – 1x CrossFit-Training + Bier (ca. 20 Spieler), Wert 150,-
3. Platz – 1x Crossfit-Training (ca. 20 Spieler), Wert 120,-

Der Verein mit den meisten Anmeldungen gewinnt:
4x CrossFit-Trainingseinheiten (ca. 20 Spieler) Wert 480,-

Bei Fragen melde dich bei box@crossfit-ortenau.de.

Gorilla-Box Online Team Competition CrossFit Ortenau